Ce păţeşte corpul tău când urăşti

Atacurile constante îndreptate asupra cuiva dau naștere unei reacții psihologice care, la rândul ei, cauzează o transformare la nivelul organismului. Practic, în corpul nostru toate aceste lucruri se resimt în acelaşi mod ca şi un atac în viaţa reală. Ura duce la inundarea organismului cu cortizol, un hormon ce ne limitează anumite funcţii, pentru a ne conserva energia pentru luptă şi fugă. Deşi nu fugim nicăieri, aşa se pregăteşte organismul nostru pentru supravieţuire, pentru că aşa funcţionează instinctul de apărare. Pe durata acestei stări de alertă, funcţii normale, precum digestia, sunt aproape blocate. Expunerea prelungită la cortizol și la ceilalți hormoni care apar în timpul răspunsurilor de tipul „luptă sau fugi”, cum ar fi adrenalina, poate duce la probleme de somn, creștere în greutate, dificultăți digestive și anxietate. “Deoarece corpul nostru răspunde la medii virtuale ca și cum s-ar afla în medii offline, se pot resimți același tip de traume”, spune Pamela Rutledge, directoarea Media Pshychology Research Center.