Cum să faci față asteniei de toamnă
Potrivit studiilor, una din 10 persoane suferă de astenia de toamnă. Astenia de toamnă este în general provocată de dificultatea de adaptare a corpului la diferenţele de temperatură dintre zi şi noapte. De asemenea, cantitatea scăzută de lumină şi soare, cât şi o dietă necorespunzătoare, sunt alte cauze ale asteniei de toamnă.